Tyčinky

Tyčinky představují praktickou svačinu do práce, školy, na výlet i do sportovní tašky. Ne všechny však slouží ke stejnému účelu. Některé staví na vyšším obsahu bílkovin, jiné na ovesných vločkách, ovoci, datlích nebo ořeších. Vedle sladkých variant jsou v nabídce také masové tyčinky a pečené slané tyčinky.

Při výběru proto není potřeba řídit se pouze příchutí. Důležitý je také základ výrobku, množství bílkovin, obsah vlákniny, velikost balení a případné dietní požadavky.

Proteinové tyčinky

Proteinové tyčinky se hodí pro zákazníky, kteří chtějí v praktické svačině přijmout také větší množství bílkovin. Jednotlivé výrobky se liší použitým zdrojem proteinu, konzistencí i celkovým složením.

V nabídce najdete například dvouvrstvé tyčinky zalité čokoládou, krémové proteinové varianty i tyčinky kombinující bílkoviny s datlemi a vlákninou. Vybrané čokoládové proteinové tyčinky obsahují 29 % bílkovin, zatímco arašídová rostlinná varianta nabízí 27 % bílkovin a je politá hořkou čokoládou.

Vybírat lze z příchutí inspirovaných dezerty i klasickými kombinacemi, například:

• dvojitá čokoláda,
• pistácie,
• arašídy se slaným karamelem,
• arašídové máslo s malinovým džemem,
• vanilka se slaným karamelem,
• kokosovo-mandlový nebo lískooříškový krém.

Proteinová tyčinka není automaticky nejvhodnější volbou pro každou situaci. Při porovnávání je užitečné sledovat nejen množství bílkovin, ale také energetickou hodnotu, obsah cukru, tuku a celé složení výrobku.

Rostlinné proteinové tyčinky

Pro zákazníky, kteří preferují rostlinné složení, jsou k dispozici proteinové tyčinky bez živočišných surovin. Některé využívají protein z fava fazolí, jiné kombinují rostlinné bílkoviny s datlemi, ořechy, ovocem nebo čekankovou vlákninou. Rostlinné varianty zahrnují příchutě mandle s kakaem, mrkvový dort, skořicové latté nebo kakao s banánem.

Do této skupiny patří také měkké proteinové kuličky v příchutích kakao, pistácie a jahoda s kokosem. Vyrábějí se z rostlinných surovin a jako zdroj bílkovin využívají kombinaci rýžového a hrachového proteinu. Jedno balení obsahuje tři samostatné kuličky.

Ovesné tyčinky

Ovesné tyčinky mají měkkou a vláčnou konzistenci a hodí se jako vydatnější svačina. Jejich základ tvoří bezlepkové ovesné vločky doplněné ořechy, ovocem, kokosem nebo čokoládou. Nabízené varianty obsahují více než 30 % ořechů a jsou zdrojem vlákniny.

Zvolit můžete například kombinaci:

• mandlí a čokolády,
• kešu a kokosu,
• jahod a kokosu.

Ovesná tyčinka se hodí tam, kde hledáte spíše sytější snack než výrazně čokoládovou proteinovou pochoutku.

Energetické tyčinky z ovoce, datlí a ořechů

Energetické tyčinky bývají založené na datlích, sušeném ovoci a ořeších. Jejich hlavní předností je snadné přenášení a rychlá konzumace bez další přípravy. V nabídce jsou ovocné příchutě jako mango, malina nebo černý rybíz i kombinace jahod či směsi ořechů a ovoce s čokoládovou vrstvou.

Vybrané ovocné energetické tyčinky mají rostlinné a bezlepkové složení, obsahují pouze několik základních surovin a nejsou doslazované rafinovaným cukrem.

Samostatnou možností je naklíčená pohanková tyčinka s malinami. Jde o RAW bezlepkovou variantu s ovocem a vlákninou bez syntetických aditiv.

Energetické kuličky s náplní

Energetické kuličky představují menší alternativu ke klasickým tyčinkám. Základem bývá měkká datlová hmota doplněná ovocem, kakaem nebo ořechy. Některé varianty jsou navíc plněné ořechovým máslem nebo ovocným džemem.

Vybírat lze například z příchutí:

• mandle s malinovým džemem,
• borůvka a jablko,
• kakao s arašídovým máslem,
• pistáciový krém,
• jahodový džem.

Tyto kuličky mají jednoduché složení, neobsahují lepek ani přidaný rafinovaný cukr. Miniaturní varianty s mandlemi nebo hořkou čokoládou jsou založené na datlích, mají rostlinné složení a neobsahují umělá aromata.

Ořechové a kokosové tyčinky

Ořechové tyčinky staví na pevnější struktuře ořechů a semínek. Varianta s kešu a brusinkami obsahuje vysoký podíl ořechů, je zpracovaná za nízkých teplot a doslazená medem a ovocem. Balení je rozdělené na tři menší tyčinky po 25 gramech, takže jej není nutné spotřebovat najednou.

Kokosová tyčinka spojuje kokos a mandle s květovým medem. Je vhodná pro zákazníky, kteří hledají měkkou svačinu s výraznou kokosovou chutí a jednoduchým složením. Protože ořechová i kokosová varianta obsahují med, nejsou vhodné pro veganskou stravu.

Snack tyčinky pro běžnou svačinu

Snack tyčinky tvoří střední cestu mezi proteinovými a čistě ovocnými variantami. Jsou sestavené jako univerzální svačina s vyváženým zastoupením základních makroživin. V nabídce najdete příchutě karamel, dvojitá čokoláda, kešu se skořicí nebo mandle s kousky kokosu.

Hodí se pro zákazníky, kteří nehledají konkrétně vysokoproteinový výrobek, ale chtějí prakticky zabalenou sladkou svačinu.

Masové tyčinky

Masová tyčinka je slaná alternativa pro ty, kteří nechtějí svačinu založenou na čokoládě, ovoci nebo ořeších. Nabízené hovězí tyčinky obsahují více než 70 % masa z krav krmených trávou a jsou dostupné například v příchuti BBQ nebo s brusinkami a červenou řepou. Neobsahují přidaný cukr, glutamát ani geneticky modifikované suroviny.

Oproti sušenému masu mají kompaktní tvar a měkčí strukturu. Hodí se na cesty, výlety nebo jako slaná svačina mezi jídly.

Slané ovesné tyčinky

Do nabídky patří také pečené slané tyčinky z ovsa a pšenice. Mají křupavou konzistenci, jednoduché složení ze sedmi surovin a vysoký obsah vlákniny. Vybrat lze variantu s mořskou solí nebo kombinaci oregana a bazalky.

Slané ovesné tyčinky se hodí k samostatnému zobání, k dipu nebo jako občerstvení při cestování a společném posezení. Na rozdíl od většiny sladkých tyčinek obsahují pšenici, a nejsou tedy bezlepkové.

Jaký typ tyčinky vybrat

Výběr lze přizpůsobit tomu, co od svačiny očekáváte:

• Pro vyšší příjem bílkovin zvolte proteinovou tyčinku nebo rostlinné proteinové kuličky.
• Pro vydatnější svačinu se hodí ovesné nebo univerzální snack tyčinky.
• Pro rychlé doplnění energie můžete sáhnout po ovocné, datlové nebo ořechové variantě.
• Pro menší porci jsou praktické energetické kuličky a balení rozdělená na několik kusů.
• Pro slanou chuť vyberte masovou tyčinku nebo pečené ovesné tyčinky.
• Pro rostlinnou stravu sledujte označení vegan nebo plant-based u konkrétního výrobku.